Regelmässige Freizeitangebote

Haben Sie Freude an Musik? Möchten Sie gerne regelmässig tanzen oder singen? Dann finden Sie den passenden Kurs bei uns. Ganz nebenbei fördern Sie so auch noch Ihre Konzentration und Koordination.

In einigen Gemeinden des Kantons bieten wir Bewegungs- und Gedächtnistraining für HeimbewohnerInnen an. Geleitet werden die Lektionen von unseren ausgebildeten und qualifizierten Leiterinnen! Auch externe TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen.

Angepasste körperliche Aktivität
Mit fortschreitendem Alter sind die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer und Beweglichkeit oft beeinträchtigt. Jetzt ist es besonders wichtig, mittels speziell angepassten Übungen in Form zu bleiben. Sie können bei uns mitmachen, auch wenn Sie bereits an verschiedenen Altersgebresten leiden.

Auch das Gehirn spielt mit
Nicht nur der Körper kann trainiert werden. Auch unser Gehirn reagiert positiv auf Herausforderungen. Darum machen wir auf spielerische Weise Übungen für das Gedächtnis. Die Verbindung mit Bewegung entspricht Kenntnissen der Altersforschungen und macht Spass.

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Die Singgruppe trifft sich an unten aufgeführten Donnerstagen von 14.00 bis 15.15 Uhr im kleinen Casinosaal Herisau. Sie sind alle herzlich dazu eingeladen, mitzumachen. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Kommen Sie einfach vorbei. Unser Chorleiter - Jean-Daniel Pasche - freut sich auf Ihre Teilnahme. 

Der Beitrag beträgt CHF 5.- und kann vor Ort bezahlt werden. 

Alle Daten bis Ende Jahr

18.08.2022

01.09.2022

15.09.2022

29.09.2022

13.10.2022

27.10.2022

10.11.2022

24.11.2022

08.12.2022

 

 

 

 

Spaziergruppe Heiden

Unsere gesellige Gruppe Männer und Frauen trifft sich jeden Montag bei jedem Wetter um 9 Uhr vor dem Seeparksaal in Heiden zu einem gut stündigen Lauf an der frischen Luft. Die Bewegung in der Natur, spezifische Gleichgewichtsübungen und ein Austausch untereinander beim anschliessenden Einkehr halten Körper und Geist frisch und jung.

Spaziergruppe Herisau

Jeden zweiten Mittwoch in den ungeraden Kalenderwochen findet ein gemeinsamer Spaziergang durch Herisau statt. Treffpunkt ist um 14 Uhr beim Haus Wiesental an der Bahnhofstrasse 20 in Herisau. Alle sind herzlich willkommen mitzulaufen. 

Auskunft erteilt Sabrina Jaggi, Telefon 079 347 54 03

Schwingen Sie das Tanzbein zusammen mit Gleichgesinnten und tanzen Sie zu Volkstänzen aus aller Welt.Tanzen trainiert die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und fordert das Gedächtnis.

Zeit: Immer am letzten Montag im Monat, 14.15 bis 16.15 Uhr
Daten:
Ort: Evang. Kirchgemeindehaus Hörli, Hörliweg 272, Teufen
Kosten: Fr. 10.- pro Teilnahme
Leitung: Marianne Elliker
Info: Eine Anmeldung ist nicht notwendig

 

Bewegung ist gesund, bringt mehr Kraft, beugt Stürze vor und verbessert das Wohlbefinden. In fast allen Gemeinden des Kantons Appenzell Ausserrhoden finden Turnstunden unter der Leitung der Pro Senectute statt. Die Leiterinnen sind esa-qualifiziert (Erwachsenensport) und der Einstieg in unsere gesellige Gruppen ist jederzeit möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Turnen nötig. Werden Sie fit und machen Sie mit!

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Die Wandergruppe Speicher unternimmt regelmässig leichte Wanderungen. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

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Wir haben noch viel mehr im Angebot !

weitere Kurse