Zwäg is Alter

Ein kantonales Aktionsprogramm zur Gesundheitsförderung und Prävention.

Gesundheitsförderung und Prävention stärken Gesundheit und Selb-ständigkeit bis ins hohe Alter, damit ältere Menschen möglichst lange ihre Lebensqualität erhalten und in ihrem vertrauten Umfeld leben können.

Was ist „Zwäg is Alter“?
„Zwäg is Alter“ ist ein kantonales Aktionsprogramm zur Gesundheitsförderung und Prävention.
Die unentgeltlichen Angebote richten sich an Frauen und Männer ab Pensionsalter im ganzen Kanton Appenzell Ausserrhoden.

Älter werden – gesund und selbständig bleiben
Wer wünscht sich das nicht? Sie können aktiv etwas zur Verwirklichung dieses Wunsches tun. Auch, wenn Gesundheit für Sie möglicherweise nicht mehr ganz so selbstverständlich ist wie für jüngere Menschen und Sie sich vielleicht schon Gedanken über Ihre Zukunft gemacht haben. „Zwäg is Alter“ ist ein Angebot, das Sie dabei unterstützt, gesund und selbständig zu bleiben.

„Wo bekomme ich weitere Tipps zur Gesundheit?“
„Zwäg is Alter“ bietet Ihnen den unentgeltlichen Kurs „Älter werden- gesund und selbständig bleiben“ an. In diesem Kurs erhalten Sie von verschiedenen Fachpersonen wertvolle Informationen zu den Themen: Bewegung, Ernährung und Soziales, die Ihnen helfen gesund und selbständig zu bleiben.

„Und wenn ich Fragen zu meiner Gesundheit habe?“
 „Zwäg is Alter“ bietet Ihnen ausserdem die Möglichkeit einer persönlichen Gesundheitsberatung durch eine diplomierte Pflegefachfrau. Sie beantwortet gerne Ihre Fragen. Die Beratung findet bei Ihnen zu Hause statt oder im Büro der Pro Senectute in Heiden.

Kommen Sie ins Sonntagscafé zum Einkehren, Gäste treffen, Spielen und geselligen Zusammensein.

Dieses gemeinschaftszentrum soll Menschen im mittleren und hohen Alter dazu anregen, sich vermehrt in die Gesellschaft einzubringen.

Das Trauercafé Hinterland bietet regelmässige Treffen an, um Erfahrungen auszutauschen oder einfach nur da zu sein.

Sie haben Fragen im Zusammenhang mit ...Älter werden - gesund und selbständig bleiben...?

Frau Silvia Hablützel freut sich auf Ihren Anruf