via move verbindet Bewegung, Natur und Gemeinschaft. Ziel ist die Erhaltung und Förderung von Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alltag. Zu den häufigsten Risikofaktoren für Pflegebedürftigkeit gehören Bewegungsmangel und Einsamkeit – genau hier setzt via move an. Das Training eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder mit Bedarf an rehabilitativ orientiertem Training. Die Übungen sind individuell anpassbar und fördern Beweglichkeit, Kraft Gleichgewicht & Ausdauer. Wir trainieren überwiegend draussen in der Natur. Die natürliche Umgebung wird gezielt integriert und verbindet effektives Training mit Freude an Bewegung. Bei Bedarf trainieren wir unter Dach, bei extremen Wetterbedingungen in den Räumlichkeiten der Appenzeller Physiotherapie in Grub AR.