Zumba Gold® richtet sich gezielt an aktive Seniorinnen und Senioren. Einfache Choreographien werden hierbei im Rhythmus lateinamerikanischer und aktueller Musik ausgeführt, um das Gleichgewicht, die Muskulatur und die Koordination zu ...

Unsere gesellige Gruppe Männer und Frauen trifft sich jeden Donnerstag bei jedem Wetter um 14 Uhr zu einem gut stündigen Lauf an der frischen Luft. Die Bewegung in der Natur und ein Austausch untereinander beim anschliessenden Einkehr halten ...

Sie lernen einfache und sehr wirksame Selbsthilfeanwendungen für den Alltag und zusätzliche Notfallgriffe kennen. Entspannen, auftanken und sich selber helfen können sind die Stärken von Jin Shin Jyutsu. Anwendbar bei sich selber sowie bei ...