Zumba Gold® richtet sich gezielt an aktive Seniorinnen und Senioren. Einfache Choreographien werden hierbei im Rhythmus lateinamerikanischer und aktueller Musik ausgeführt, um das Gleichgewicht, die Muskulatur und die Koordination zu ...
«Alltag statt Schmetterlinge? – Zeit, die Liebe neu zu wecken»
Entdecken Sie mit uns, warum Nähe, Zärtlichkeit und tiefe Verbundenheit auch in späteren Lebensjahren so wichtig sind.
Gemeinsam gehen wir spannenden Fragen nach:
- Kann eine langjährige Beziehung noch aufregend sein?
- Wie gut kenne ich meine/n ...
Yoga ist eine indische Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Der Kurs kombiniert Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation, um Ausgeglichenheit und Konzentration zu fördern. Durch gezielte Übungen werden ...
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