Bewegung und Sport

Altersgerecht Sport treiben - dies ist unser Anliegen seit über 30 Jahren. Bei uns können Sie aus einer Vielfalt von Sport- und Bewegungsangeboten auswählen. Sie müssen dazu nicht Mitglied in einem Verein werden. Probieren geht über studieren - nutzen Sie die Möglichkeit für Schnupperlektionen.

Line Dance ist eine Tanzform, bei der man zu klassischer Countrymusik in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzt. Line Dance macht viel Spass, fördert die Koordination und regt den Herzkreislauf an. Line Dance wird alleine (ohne Partner) getanzt.

Tag: jeden Montag
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Country Cultur Club, Buffalo-Dancers
Steigcenter, Industriestr. 28, 9100 Herisau
Kosten: CHF 12.00 pro Lektion
Kursleitung: Reini Weber
Mitnehmen: bequeme Freizeitbekleidung (Jeans, Shirt)
Anmeldung: nicht notwendig; Einstieg jederzeit möglich

Erhalten oder verbessern Sie Ihre Lebensqualität und Selbständigkeit durch regelmässiges Training, welches verschiedene Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung umfasst.

Tag: Dienstag
Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Turnhalle Wilen, Alpsteinstrasse 9, Herisau
Kosten: CHF 10.00 pro Teilnahme
Kursleitung: Claudia Kündig & Susanne Kobelt
Anmeldung: nicht notwendig

Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie zusammen mit Gleichgesinnten Volkstänze aus aller Welt.

Tag: 2x pro Monat am Donnerstag
Zeit: 14:00 - 16:00 Uhr
Ort: Ref. Kirchgemeindehaus, 9042 Speicher
Kosten: CHF 10.00
Kursleitung: Helena Eggenberger
(Leiterin Erwachsenensport esa)
Anmeldung: 071 344 35 64

Unter fachkundiger Leitung erlernen Sie zusammen mit Gleichgesinnten Volkstänze aus aller Welt.

Tag: jeden letzten Montag im Monat
Zeit: 14:15 - 16:15 Uhr
Ort: Evang. Kirchgemeindehaus, 9053 Teufen
Kosten: CHF 10.00
Kursleitung: Marianne Elliker
(Leiterin Erwachsenensport esa)
Anmeldung: 071 333 10 57

Thal SG:

Speicher AR:

Brigitte Trunz-Herzig Othmar Speck
071 891 35 24 / 079 436 33 40 071 344 41 61
brigitte.trunz@bluewin.ch othmar.speck@bluewin.ch
Tennishalle Buetzel  
(www.buetzel.ch)  

Bewegung ist gesund, bringt mehr Kraft, beugt Stürze vor und verbessert das Wohlbefinden. Der Einstieg in unsere gesellige Gruppen ist jederzeit möglich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Turnen nötig. Werden Sie fit und machen Sie mit!

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Unsere gesellige Gruppe Männer und Frauen trifft sich wöchentlich zu einem Lauf an der frischen Luft. Die Bewegung in der Natur, spezifische Gleichgewichtsübungen und ein Austausch untereinander beim anschliessenden Einkehr halten Körper und Geist frisch und jung.

Tag: Montag
Zeit: 09:00 - 11:00 Uhr
Ort: Eingang Kursaal, Seeallee 3, Heiden
Kosten: kostenlos
Kursleitung: Margrit Bernhard
Anmeldung: nicht notwendig

Durch Yoga können Sie auch in den lebenserfahrenen Jahren Ihre Beweglichkeit, Gesundheit, Wahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe fördern.

Tag: Montag und Donnerstag
Zeit: Montag 08:45-09:45 Uhr / Donnerstag 10:00-11:00 Uhr
Ort: Yoga-Studio Crottogini, Schmiedgasse 42, Herisau
Kosten: CHF 120.- für 10Mal
Kursleitung: Beatrice Crottogini
Anmeldung: 071 353 50 30 oder info@ar.prosenectute.ch

Sind Sie gerne zu Fuss unterwegs? Geniessen Sie mit Gleichgesinnten die Schönheiten der Natur und pflegen Sie neben der körperlichen Aktivität auch die Geselligkeit. Unsere erfahrenen und qualifizierten WanderleiterInnen haben passende Touren für Sie ausgesucht und vorab erkundet. Wagen Sie den Schritt und wandern Sie mit uns mit!

Bergwandergruppe

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Wandergruppe Speicher

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Wandergruppe Teufen

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