Bewegung- und Gedächtnistraining
Auch externe TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen.
Sich wohl fühlen
Um sich auch im Alters- oder Pflegeheim weiterhin körperlich wohl fühlen zu können, ist angepasste Gymnastik zur Erhaltung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers sehr wichtig.
Angepasste körperliche Aktivität
Mit fortschreitendem Alter sind die körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer und Beweglichkeit oft beeinträchtigt. Jetzt ist es besonders wichtig, mittels speziell angepassten Übungen in Form zu bleiben. Sie können bei uns mitmachen, auch wenn Sie bereits an verschiedenen Altersgebresten leiden.
Auch das Hirn spielt mit
Nicht nur der Körper kann trainiert werden. Auch unser Hirn reagiert positiv auf Herausforderungen. Darum machen wir auf spielerische Weise Übungen für das Hirn. Die Verbindung mit Bewegung entspricht Kenntnissen der Altersforschungen und macht Spass.